أَهلين وَ مرحبين

شَرَفتونآ ....


إذا كُنتم مُسجلين فَنرجوا مِنُكم الْدُخوول

و اذا كنتم زُوار فَنَرجوا منكم الْتَسسْججِيل



 
الرئيسيةالتبادلآتالتسجيلدخول
التبادل الاعلاني
بنر المنتدى
اهمية الرياضه في حياتنا اليوميه.... 1316176580101
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر
 

 اهمية الرياضه في حياتنا اليوميه....

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عازفة الكيبورد
عضوة متفاءلة
عضوة متفاءلة
عازفة الكيبورد

عدد المساهمات : 116
تاريخ التسجيل : 20/06/2011
العمر : 21
الموقع : في عيون الغوالي

اهمية الرياضه في حياتنا اليوميه.... Empty
مُساهمةموضوع: اهمية الرياضه في حياتنا اليوميه....   اهمية الرياضه في حياتنا اليوميه.... Icon_minitimeالأربعاء يونيو 29, 2011 10:02 pm

شلوونكم شخباركم ان شاء الله بخيير
اليووم جبت لكم موضوع حلو ومفيد وشيق وهو اهمية الرياضه..
يلا ننتقل للموضوع..
.
.
.

بدا الملايين من الناس هذه الأيام باكتشاف فوائد الحركة ففي كل ما كان تجد من يمارس الرياضة بشتى أنواعها ، لقد تبين أن الناس النشيطين ممتلئون الحياة ، فهم أكثر قدرة على الاحتمال ، و مقاومون للأمراض ، و يمتلكون أجساماً ممشوقة ، وهم لذلك واثقون من أنفسهم و أقل الأمراض سواءً الصحية أو النفسية و منها القلق و التوتر و الاكتئاب و غيرها ، ونراهم بالرغم من تقدمهم في السن لا يزالون يمتلكون الطاقة الكبيرة التي يمكنهم من العمل و مجارت الظروف المحيط بهم و احتمال اكبر للضغوط العملية .
أظهرت الأبحاث الطبية مؤخراً أن قسماً من التوعك الصحي ينتج مباشرة عن النقص في النشاط البدني ، و بعد إدراك أهمية النشاط البدني وأهمية النشاط البدني و أهمية العناية بالصحة بدأ نمط الحياة بالتغير ، أن الحماس للحركة و الرياضة السائد هذه الأيام ليس طفرة عابرة ، إذ أصبحنا نعرف الان أن المحافظة على النشاط الدائم ليس " لشهر أو سنه " إنما لمدى الحياة هي الطريقة الوحيد لتجنب الأمراض و الخمول و الكسل .
العديد من الناس حينما يشاهد التلفاز و يظهر على الشاشة شاب مشدود الجسم ، و رياضي خفيف الحركة قوي البنية يتمنى أن يحصل على هذه القوام المثالي ، وهذا أيضا ينطبق على السيدات .
وفي الحقيقة أن الإنسان يستطيع الوصول إلى ما وصل إليه الآخرون ، أن كانت لديه الرغبة الحقيقية لذلك ، و أن فكر جيداً و اعدد الخطة المناسبة لذلك و ابتعد كل البعد عن اليأس و التهاون ، و أيضا يجب أن لا يعتقد الإنسان بأنه من المستحيل أن يصل إلى ما وصل إليه الآخرون فان هذه هو الخطأ بعينه ، فيجب عليك أن تهب نفسك لهذا الفكرة و تقتنع بأنك قادر على أن تحقق ما تريد حتماً ، فان هذا هو المبدأ الأول
فإذا فشلت في أن تقنع نفسك وشككت في مقدرتك أن تصبح صاحب بنية قوية ، فانك تكون قد فشلت قبل أن تبدأ ... لذلك ضع نصب عيناك أن جسمك مهما كانت حالته فانه يمكنك أن تجعل منه نموذجاً رائعاً في عدة شهور قليله
* قل لنفسك مثلاً ... لا يجب أن أبقى هكذا هزيل الجسم ، ويجب أن اظهر بين زملائي و أقراني وان انتزع احترامهم لي و إعجابهم بجسمي و أناقتي ، وان أتغلب على شعوري السلبي نحو نفسي لتتملكني رغبة أكيدة و عزيمة قوية ، فان هذا سوف يمنحك مزيداً من الشجاعة و الثقة بالنفس .
كل هذه العوامل النفسية بجانب العزيمة و المبادر بالتمارين الصحية و التغذية و الرياضة ، فان الجسم ينمو و العضلات جسم الإنسان تنمو فالمواصلة على الرياضات سوف تكسب بشرتك اللون الوردي و يجري الدم النقي في شرايينك و يغذي عضلاتك و ينميها ، و حينئذ ارجع بفكرك إلى الماضي عدة اشهر وكن أميناً مع نفسك وقارن حالتك بما كانت عليه من قبل .
:قلب : :قلب :
:حخمفغابيش: :حخمفغابيش: :حخمفغابيش: :حخمفغابيش: :حخمفغابيش: :حخمفغابيش:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عازفة الكيبورد
عضوة متفاءلة
عضوة متفاءلة
عازفة الكيبورد

عدد المساهمات : 116
تاريخ التسجيل : 20/06/2011
العمر : 21
الموقع : في عيون الغوالي

اهمية الرياضه في حياتنا اليوميه.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الرياضه في حياتنا اليوميه....   اهمية الرياضه في حياتنا اليوميه.... Icon_minitimeالأربعاء يونيو 29, 2011 10:03 pm

هلووووووو
انتضر ردودكم وتقيمكم ياحلوييين
:اميييييييييييي

اًلًـتٍـوقُيـُع..3>
اهمية الرياضه في حياتنا اليوميه.... 556920499
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Yuka
اداره المنتدى
اداره المنتدى
Yuka

عدد المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 20/06/2011
العمر : 22
الموقع : في كوكب رياآضضة

اهمية الرياضه في حياتنا اليوميه.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الرياضه في حياتنا اليوميه....   اهمية الرياضه في حياتنا اليوميه.... Icon_minitimeالخميس يونيو 30, 2011 6:33 pm

يسسَلَمو يَا قَلبوو
تَابْعيي إِببداعكك .....

اًلًـتٍـوقُيـُع..3>
<br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عازفة الكيبورد
عضوة متفاءلة
عضوة متفاءلة
عازفة الكيبورد

عدد المساهمات : 116
تاريخ التسجيل : 20/06/2011
العمر : 21
الموقع : في عيون الغوالي

اهمية الرياضه في حياتنا اليوميه.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الرياضه في حياتنا اليوميه....   اهمية الرياضه في حياتنا اليوميه.... Icon_minitimeالخميس يونيو 30, 2011 6:40 pm

مشكووره حياتوو
ان شاء الله..

:قلب :

اًلًـتٍـوقُيـُع..3>
اهمية الرياضه في حياتنا اليوميه.... 556920499
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اهمية الرياضه في حياتنا اليوميه....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: || ♥الًَـرَيآًُضٌُه ™-
انتقل الى: